Kategoria: Zdrowie

Jesień bardzo wielu osobom kojarzy się jedynie z ulubioną książką albo z kocem i oglądaniem filmów. Warto jednak wyraźnie zaznaczyć, że to właśnie jesienne miesiące są zdecydowanie najlepszym okresem, aby uprawiać sport. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo, dlaczego warto właśnie w tym okresie odwiedzić pobliską siłownię. Dlaczego warto trenować właśnie jesienią? Aktywność fizyczna jak powszechnie wiadomo znacząco poprawia krążenie, wzmacnia serce i pozwala unormować ciśnienie. Dzięki systematycznym ćwiczeniom będziemy mieć stały dostęp do endorfin i mnóstwo energii na cały dzień. Aktywność fizyczna jest doskonałym wyborem dla tych osób, które…

O cholesterolu słyszymy zwykle wyłącznie w negatywnych kontekstach. Warto jednak pamiętać, że cholesterol HDL ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Co możemy zrobić, aby poziom tej frakcji we krwi był wyższy niż „złego cholesterolu” LDL? Co to jest cholesterol HDL i na co wpływa? Tzw. dobry cholesterol to właśnie frakcja HDL – cholesterol mający ogromne znaczenie dla zachowania zdrowia organizmu. Jego funkcje to: odpowiadanie za transport cholesterolu z tkanek do wątroby (zapobiega miażdżycy), hamowanie utleniania lipidów, ochrona układu sercowo-naczyniowego, przechowywanie białek niezbędnych do przekazywania fosfolipidów i triglicerydów. Dla zachowania zdrowia…

Ashwagandha coraz częściej polecana jest na różnego rodzaju schorzenia. Ma być cudownym remedium na stres i jego negatywne skutki. Czy rzeczywiście działa uspokajająco i pomaga podnieść jakość snu? Co to jest ashwagandha? Ashwagandha to roślina stosowana od tysiącleci w ajurwedzie, czyli systemie tradycyjnej medycyny indyjskiej, nazywanym często matką współczesnej medycyny. Do celów leczniczych wykorzystuje się korzeń, owoce i liście witanii ospałej (Withania somnifera), inaczej zwanej śpioszynem lekarskim. Potocznie nazywa się ją żeń-szeniem indyjskim. Roślina ta występuje w południowej Azji, Afryce, we wschodnich Indiach, na Sri Lance oraz w Hiszpanii, Grecji…

Nerki to narząd, o którym zazwyczaj mało wiemy. Dopiero kiedy odczuwamy jakieś nieprawidłowości, zaczynamy dowiadywać się więcej o ich roli w organizmie. To duży błąd, są one bowiem bardzo ważne i pełnią funkcje: regulacyjną, wydalniczą oraz endokrynną. Niestety bardzo często popularne, codzienne dolegliwości nie są kojarzone z nieprawidłowościami nerek. O tym, że coś z nimi nie tak, dowiadujemy się dopiero w gabinecie lekarskim. Główne funkcje nerek Większość z nas posiada dwie nerki. Możliwe jest funkcjonowanie z jedną, ale nie jest to naturalny stan rzeczy i takie osoby wymagają stałej opieki…

Plastyka uszu to zabieg, który ma na celu poprawę wyglądu małżowiny usznej lub płatka uszu. Na operację najczęściej decydują się osoby mające odstające uszy, co znacznie zmienia ogólną prezencję danej osoby i jest kluczem do wielu kompleksów. Korekta uszu często jest zabiegiem przeprowadzanym jedynie w znieczuleniu miejscowym, a spektakularne efekty uzyskujemy bardzo szybko. Zobacz, na czym polega korekcja uszu, jak długo trwa taki zabieg i ile wynosi okres rekonwalescencji! Na czym polega plastyka uszu?  Zacznijmy od tego, że plastyka uszu to nie tylko redukcja ich nadmiernego odchylenia, ale także wszelkie…